En esta Unidad Formativa tenemos que
valorar diversos estándares de aprendizaje relacionados con el bloque de
contenido 1 “Condición física y salud”. En concreto, tenemos que evaluar los
siguientes estándares de aprendizaje:
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EFI4E.BL1.1.1
Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la
salud individual y colectiva.
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EFI4E.BL1.1.2
Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de
los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más
frecuentes.
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EFI4E.BL1.1.3
Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas
alcohólicas con sus efectos en la condición física y la salud.
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EFI4E.BL1.3.1
Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de
diferentes tipos de actividad física.
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EFI4E.BL1.3.2
Valora el grado de implicación de las capacidades físicas en la realización
de los diferentes tipos de actividad física.
EFI4E.BL1.2.1
Valora el grado de implicación de las capacidades físicas en la realización
de los diferentes tipos de actividad física (este estándar de
aprendizaje evaluable pertenece a la UF 2)
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Para ello tenéis que investigar, en
grupos de 3 a 5 alumnos/as, los siguientes aspectos:
· Características que deben tener las
actividades físicas para ser consideradas saludables.
· Beneficios que la práctica regular de
actividad física produce sobre la salud individual y, en general, sobre la
sociedad.
· Efectos que el consumo de alcohol,
tabaco y bebidas alcohólicas producen sobre la salud
· Efectos del sendentarismo sobre la
salud.
· Pautas de alimentación y de
hidratación para la realización de actividad física de carácter aeróbico, como
por ejemplo, la carrera continua.
· Ejemplos de actividades que implican
el desarrollo de la resistencia aeróbica.
· Ejemplos de actividades que implican
el desarrollo de la fuerza.
· Ejemplos de actividades que implican
el desarrollo de la velocidad.
· Ejemplos de actividades que implican
el desarrollo de la flexibilidad.
Una vez obtenidos datos e
informaciones sobre los aspectos que se os plantean, tenéis que elaborar un
póster en el que se recojan todos los aspectos sobre los que habéis
investigado.
El trabajo se realizará en grupos de 3
a 5 alumnos/as y se entregará al profesor en la clase de Educación Física del
jueves, 3 de noviembre de 2016.
Los mejores trabajos serán expuestos
en el tablón de anuncios del departamento de Educación Física. Se tendrá
especial valoración a la calidad de los trabajos, el uso de imágenes realizadas
por los propios alumnos y la realización de buenas presentaciones con colores
y/o gráficos.
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