1º BACHILERATO. UNIDAD FORMATIVA 5: "MASTERCHEF DEPORTIVO"

TRABAJO DE LA UNIDAD FORMATIVA 5: "MASTERCHEF DEPORTIVO"

1. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
2. LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS Y LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
3. EL VALOR CALÓRICO DE LOS ALIMENTOS
4. EJERCICIO FÍSICO Y ALIMENTACIÓN

·         Antes de la práctica de ejercicio.

·         Durante la práctica deportiva.

·         Después del ejercicio.

5. DESPUÉS DEL ANÁLISIS QUE HAYAS OBTENIDO DEL DESARROLLO DE LOS PUNTOS ANTERIORES, REALIZA UNA DESCRIPCIÓN DE LA DIETA QUE REALIZAS SEMANALMENTE Y APORTA CONCLUSIONES:

·         ¿ES UNA DIETA EQUILIBRADA? ¿POR QUÉ?

·         ¿HAGO 5 COMIDAS AL DÍA?

·         ¿CÓMO FRUTA SUFICIENTE?

·         EN EL CASO DE QUE NO SEA UNA DIETA EQUILIBRADA, ¿QUÉ CAMBIOS DEBERÍAS DE HACER?

·         ¿CREES QUE HACES SUFICIENTE DEPORTE A LA SEMANA? EN EL CASO DE QUE NO, ¿QUÉ CAMBIOS REALIZARÍAS?

·         ….

	LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
MERIENDA
CENA
EJERCICIO FÍSICO ( horas y tipo de ejercicio)

6. BUSCA UN ARTÍCULO SOBRE  COMIDA BASURA, HAZ UN ANÁLISIS DEL ARTÍCULO Y EXPRESA TU OPINIÓN PERSONAL (INCLUYE EL ARTÍCULO EN EL TRABAJO).
7. BIBLIOGRAFÍA.

OBSERVACIONES:

• El trabajo será elaborado INDIVIDUALMENTE y debéis  tener cuidado en  no hacer un copia pega de páginas web. Tened en cuenta que cualquier información que busquéis tendréis que añadir de dónde los habéis obtenido (al final de cada párrafo y en la bibliografía).
• El trabajo tiene que incluir cada uno de los puntos descritos en el apartado anterior, incluyendo también una portada y un índice.
• El trabajo se realizará a ordenador obligatoriamente y se entregará impreso. No se permite la entrega digital.
• Recuerda, no vale ninguna excusa para no entregar el trabajo a tiempo.

La fecha de entrega del trabajo es el viernes, 24 de marzo de 2017, en clase de Educación Física. Cualquier duda o consulta puedes plantearla al profesor de educación física en cualquier momento en el instituto o a través del correo electrónico antoniofco.ferrandez@murciaeduca.es.